ВЛЮБИ ТЬСЯ В СЕБЯ

дневник-тренажер Марии Маниной

Как за 2 месяца полностью поменять свое отношение к себе с критикующего и отвергающего на поддерживающее и любящее

О чём эта книга

Уникальность книги: в ней арсенал практик, который останется с тобой на всю жизнь. Ты точно сможешь поддержать себя, улучшить свое состояние в любой ситуации.

100+ легко применимых практик
12 самых эффективных медитаций на все сферы жизни
Личные истории, в которых ты узнаешь себя
Интерактивный бот-помощник в телеграм
Книга заменит годы терапии с психологом

ХОЧУ КНИГУ СМОТРЕТЬ СОДЕРЖАНИЕ

клинический психолог, гипнотерапевт, сексолог

эксперт федеральных СМИ, блогер, 114.000+ подписчиков в соц.сетях

более 8 лет психологической практики

4000+ женщин улучшили свою жизнь благодаря личной работе со мной и участию в моих программах

училась у лучших специалистов, основателей методов Marisa Peer, Joe Dispenza, Aaron Beck Institute

владею уникальным методом Гипноза RTT (Rapid Therapy Transformation), позволяющий получить самые быстрые и эффективные результаты

МАРИЯ МАНИНА

МИССИЯ КНИГИ — СДЕЛАТЬ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ

автор книги

МИССИЯ КНИГИ —
СДЕЛАТЬ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ

клинический психолог, гипнотерапевт, сексолог

эксперт федеральных СМИ, блогер, 114.000+ подписчиков

8+ лет психологической практики

4000+ женщин улучшили свою жизнь благодаря личной работе со мной и участию в моих программах

одна из немногих в России училась у лучших специалистов, основателей методов Marisa Peer, Joe Dispenza, Aaron Beck Institute

владею уникальным методом Гипноза RTT (Rapid Therapy Transformation), который позволяет получить самые быстрые и эффективные результаты

действующий член российской психотерапевтической лиги

автор книги
Мария Манина

Я сама — свой кейс. Как от тотальной нелюбви к себе, неуверенности в своих силах, отсутствии контакта со своим телом прийти к уверенности, счастливым отношениям, яркой жизни и успешной реализации.
Основа всего — любовь к себе. И я передам тебе все настройки, которые помогут тебе полюбить себя и создать жизнь твоей мечты.

Примешь и полюбишь себя, станешь женственнее и сексуальнее

Примешь свои сильные и слабые стороны, обретешь уверенность, и мужчины будут тянуться к тебе.

Научишься расслабляться и наслаждаться моментом — это добавит тебе притягательности.

Результат

Создашь отношения, в которых ты будешь чувствовать себя ценной и желанной.

Разовьешь внутреннюю опору и поддержку, чувствуя свободу в любых ситуациях.

Получишь эмоциональный и физический подъем, который поможет тебе сделать то, что давно откладывала.

Перестанешь слушать чужое мнение и начнешь принимать решения, исходя из своих истинных желаний.

Станешь привлекать лучших людей и карьерные возможности.

Почему ты точно получишь результат?

Личность человека состоит из 8 главных пазлов. Пройдя по четко выверенному алгоритму бережно пересоберем их и выстроим твое новое прекрасное отношение к себе

Этап 1. Знакомство с собой

узнай, чего действительно ты хочешь от жизни;
научись принимать себя и ставить себя на первое место

Этап 2. Энергия

перестань себя обижать
почувствуй энергию для новых свершений
научись заботиться о себе

Этап 3. Мышление

начни думать о себе хорошо
научись справляться со страхами
избавься от негативных установок о деньгах, отношениях, жизни
сделай мышление своим другом

Этап 4. Опыт прошлого

прими и отпусти прошлые раны и обиды
оглядывайся в прошлое с благодарностью и используй опыт для новых свершений

Этап 5. Эмоции

научись экологично проживать свои эмоции: злиться, завидовать, бояться, грустить;
поднимать себе настроение и справляться со стрессом в любой ситуации

Этап 6. Тело

прими свое тело, услышь его потребности
раскрой свою женственность

Этап 7. Душа

Найди внутреннюю опору, спокойствие и веру в себя

Этап 8. Действия

Создай личный план для роста и улучшения жизни, используя мягкие шаги и практики осознанности

Я сама — свой кейс, как от тотальной нелюбви к себе, неуверенности в своих силах, отсутствии опоры на себя, контакта со своим телом прийти к уверенности в себе, счастливым отношениям, яркой и насыщенной жизни и успешной реализации по-женски.
Основа всего — любовь к себе. И я передам тебе все настройки, которые помогут тебе полюбить себя и создать жизнь твоей мечты.

Мария Манина

Автор книги

Тарифы

О чём эта книга

100+ легко применимых практик

12 самых эффективных медитаций на все сферы жизни

Личные истории, в которых ты узнаешь себя

Интерактивный бот-помощник в телеграм

Книга заменит годы терапии с психологом